Desembre 2018

Taller Solidari per la Maratò de TV3 2018

El dissabte 15 de desembre disfruta d’una classe de Expressió corporal y Conciència Corporal. Diverteix-te i fes a canvi el teu donatiu per a la Maratò de TV3. Tot el recaudat serà donat íntegrament. És necessari fer reserva prèvia per wathsapp al 626 76 15 77 o bé per mail a info@escolashankara.com

Taller Gratüit d’Automaquillatje

 

Vols estar estupenda aquestes festes? T’agradaria saber maquillar-te millor i treure’t doncs més partit? Vine a aquest curs gratuït d’automaquillatje on aprendràs a preparar la pell, tècniques de maquillatje professional i podràs saber quin tipus de pell tens i per tant quins principis actius i productes s’adapten millor a tú. És necessari fer reserva prèvia per wathsapp al 626 76 15 77 o bé per mail a info@escolashankara.com Dia 22 de desembre en grups reduïts en els següents torns: 10h, 11:30h, 15hh, 16:30h, 18h i 19:30h

La Dansa Oriental de Shankara al Mercat Medieval de Vic

Els dies 7 i 9 de Desembre Shankara porta la fantasia i la Dansa Oriental  al Mercat Medieval de Vic. Vine i gaudeix-ne!!

Novembre 2018

PROMOCIÓ BLACK FRIDAY!

No deixis passar aquesta oportunitat de començar l’activitat que està a punt de fer-te sentir millor amb tu mateixa! Gimnástica Abdominal Hipopressiva, Dansa del Ventre, Pilates, Ioga… apunta’t abans del 25 de Novembre  a qualsevol dels següents horaris, paga desembre amb el 50% de descompte y comença les teves classes ja l’última setmana de novembre. Millor impossible!

Horaris en promoció:

Dansa del ventre:

Dimarts 20,30h (Intermig), Dijous 20,30h (Principiants), Dissabte 10:30h (Avançat Quinzenal), Dissabte 12:15h (Principiants Quinzenal)

Hipopressius

Dimarts 20:30h i Dijous 18:30h

Pilates 

Dimecres 18:30h

Yoga

Dimecres 18:45h y Yoga Suau Dilluns 20h

Reserva i informa’t!

Per wathsapp 626 76 15 77 o per e-mail info@escolashankara.com

NOUS GRUPS D’HIPOPRESSIUS

Abrimos dos nuevos grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva también conocida como el Método Low Pressure Fitness los Martes a las 20:30 y los Jueves a alas 18:30h. Prueba gratis una clase!! Prueba el fitness seguro para tu Suelo Pévilco. Reduce tu cintura, mejora tu postura y aumenta el tono y capacidad aérobica con una gimnasia segura. Indicado también para personas con hernias. Previene i mejora problemas de incontinencia o prolapsos. Mejora dolores de espalda. Puedes reservar i probar gratis escribiendo a info@escolashankara.com o por wathsapp al 626 76 15 77

Setembre 2018

Empezamos el 3 de septiembre! Incorpórate a las clases de Pilates ahora y disfruta de matrícula gratis! Y si quieres empezar con los grupos nuevos ven a la primera clase informativa gratuita!

Miércoles 5 de septiembre 10:30h y 18:30h

Jueves 6 de septiembre 20:30h

Sólo tienes que reservar tu plaza escribiendo un mail a info@escolashankara.com o un wathsapp al 626 76 15 77

 

 

Desconecta, ponte en forma y disfruta bailando Danza Oriental! Clases de Danza del Vientre dinámicas y actualizadas. Estas clases constan de ejercicios de estiramiento, técnica y coreografía impartidas por Cristina Arribas, profesora con 15 años de expreriencia. Te pondrás en forma a la vez que desarrollas tus cualidades artísticas junto con chicas como tú!

Prueba gratis en las clases abiertas de Septiembre:

Martes 18 a las 20:30h Intermedio

Jueves 20 a las 20:30h Principiantes

Viernes 21 a las 10:30h y a las 19:30h Principiantes

Sábado 22 10:30h Avanzado

Sabado 22 12:15h Principiantes

Sólo tienes que reservar tu plaza escribiendo un mail a info@escolashankara.com o un wathsapp al 626 76 15 77

 

Sabes qué es la Gimnasia Hipopresiva? Ven el martes 4 de septiembre a las 18:30h o el jueves 6 de septiembre a las 20:30h y prueba una clase práctica donde también se explicarán sus aplicaciones y beneficios. Sólo tienes que escribirnos al mail info@escolashankara.com o enviarnos un wathsapp al 626 76 15 77 para reservar tu plaza ya que estas son limitadas.

Descubre la gimnasia segura ideal para las personas que quieran hacer ejercicio fortaleciendo a su vez el suelo pélvico y mejorando problemas de hernias, postparto o flacidez abdominal.

Junio/ Julio 2018

Muestra Anual de Alumnas de Danza del Vientre 2018

Estamos en la recta final de curso y con mucha ilusión os invitamos a la Muestra anual de Danza del Vientre de las alumnas de Cristina Arribas y la Escola Shankara “Los Cuatro Elementos”. Este año el Agua, el Aire, la Tierra y el Fuego son nuestra inspiración.
El próximo domingo 17 de Junio a las 18:30h te esperamos, en el emblemático y bohemio Tinta Roja un precioso café teatro ubicado en C/Creu dels Molers, 17 en Poble Sec, Barcelona.
El aforo es muy limitado por lo que recomendamos comprar las entradas anticipadamente. Ésta incluye una consumición. Podéis comprarlas endirectamente en la escuela Escola Shankara (C/ Agricultura, 16. 1º 5ª El Masnou), en taquilla o reservar  contactando con Cristina por mail cristinaarribas@hotmail.es  o bien a través de Wathsapp: 626 76 15 77

Animaros a compartir con nosotras la mágia de la danza!! Os eperamos!!

Intensivos de Danza Julio

Ahora es un buen momento de probar cosas nuevas! Este julio te proponemos una serie de talleres intensivos. Llega el verano y no siempre queremos comprometernos a los horarios. Por eso estos talleres son ideales. Puedes hacer uno o varios según tu nivel o intereses para repasar, para avanzar y prepararte para septiembre o para probar como son las clases en nuestra escuela.

Precios:

Talleres Martes 20:45h a 22h (1h y cuarto): 1 Taller 15€/ 2 Talleres 25€/3 Talleres 35€/4 Talleres 43€

Talleres Iraquí Sábados 11h a 12:30h (1 hora y media) : 1 Taller 18€/los 2 Talleres 30€ (Se recomienda traer rodilleras)

Talleres de Iniciación Sábados 12:30 a 14h (1 hora y media): 1 Taller 15€ / 2 Talleres 25€

TALLERES DANZA KHALEEGY IRAQUÍ O KAWLEEYA

La Danza Kawleeya o también conocida por Danza Khaleegy Iraquí, es un folklore de la Danza Oriental o Danza del Vientre que consiste en un estilo enérgico y alegre que se caracteriza por los movimientos con el cabello. También se distingue por por un movimiento de rebote con los pies a modo de “swing” que se mantiene prácticamente todo el rato así como saltos y movimientos de cuello, trabajo en el suelo etc…Desde luego es un estilo muy diferente, aeróbico y potente. Si te gustan las sensaciones fuertes seguro que este estilo te hará sentir el power! Puedes ver un vídeo en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/escolashankara/videos/10216332375526174/

Fechas:

Sábado 7 de Julio de 11 a 12:30h TÉCNICA Y MOVIMIENTOS

Sábado 14 de Julio de 11 a 12:30h COREOGRAFÍA

Precio 18€ un taller 30€ los dos talleres (Incluida en la cuota de las alumnas de los sábados de la escuela)

 

OTROS TALLERES DE VERANO EN  BARCELONA

Talleres de Danza Kawleeya o Khaleegy Iraquí en Barcelona Sants

La Danza Kawleeya o también conocida por Danza Khaleegy Iraquí, es un folklore de la Danza Oriental o Danza del Vientre que consiste en un estilo enérgico y alegre que se caracteriza por los movimientos con el cabello. También se distingue por por un movimiento de rebote con los pies a modo de “swing” que se mantiene prácticamente todo el rato así como saltos y movimientos de cuello, trabajo en el suelo etc…Desde luego es un estilo muy diferente, aeróbico y potente. Si te gustan las sensaciones fuertes seguro que este estilo te hará sentir el power! Puedes ver un vídeo en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/escolashankara/videos/10216332375526174/

Estos Talleres se realizan en Barcelona!

Lugar: La Salamandra “Espais d’Assaig i Creació”

Profesora: Cristina Arribas

Hora: de 20 a 21:30h

Miercoles 20 de Junio: Técnica y pasos Kawleeya

Miércoles 27 de Junio: Coreografía estilo Kawleeya

Para realizar el taller se recomienda traer rodilleras y tener una base en Danza Oriental.

Precio: 1 taller 20€

2 talleres 35€

Talleres de Iraquí sólo 30€  si te apuntas también a los Talleres de Julio:

“Danza Oriental con Sable” Miércoles 4 de Julio de 20 a 21:30h

“Recursos Técnicos de Pilates para la Danza Oriental” Miércoles 11 de Julio de 20 a 21:30h

 

Taller de Danza Oriental con Sable en Barcelona Sants

En el Taller de Danza Oriental con Sable aprenderás a mejorar tu postura y equilibrio así como nuevos movimientos a través de una coreografía. Adquiere más presencia escénica con el manejo de este elemento lleno de fuerza y carisma. Se recomienda traer rodilleras y un pañuelo de algodón o punto para la cabeza.

Si no dispones de sable, pregunta.  Quizás nosotras podamos prestarte o conseguirte uno.

Profesora: Cristina Arribas

Fecha: Miércoles 4 de Julio de 20 a 21:30h

Lugar: La Salamandra C/ Burgos, 55 Bajos BCN

Precio: 18€ (consulta descuentos si haces más de un taller de Junio/ Julio)

 

Taller de Pilates y otros Recursos Técnicos

para la Danza Oriental en Barcelona Sants

 

Practicas pero tu movimiento no se ve como te gustaría? Te trae de cabeza cómo colocar tus brazos? Te mareas cuando giras? Quieres mejorar tu calidad de movimiento?

En este taller aprenderás ejercicios de otras técnicas como el Pilates que te brindarán recursos y conocimientos de como funciona tu cuerpo para saber qué activar y como hacer que algunos de tus movimientos luzcan más bonitos. Apúntate y descubre la clave!

Profesora: Cristina Arribas

Fecha: 11 de Julio de 20 a 21:30h

Lugar: La Salamandra C/ Burgos, 55 Bajos

Precio 18€ (Consulta nuestros descuentos si te apuntas a más de un taller de Junio/Julio)

Taller de Massatje Infantil

Activitats Maig 2018

Promo primavera/ Verano!

Pack 10 sesiones Dance & Fitness con las nuevas coreos y ejercicios con el 10% de descuento y sin matrícula. 10 sesiones desde mañana hasta el 24 de julio. Reserva en info@escolashankara.com o por wathasapp 626 76 15 77

 

 

NUEVO GRUPO GIMNASIA HIPOPRESIVA

Prueba mañana día 15 la primera clase! Te proponemos un pack primavera-verano de 10 sesiones con el 10% de descuento y sin matrícula!
Ejercicios de Gimnasia Hipopresiva para recuperar tu figura, tono, forma y salud.
Escribenos a info@escolashankara.com o envíanos un wathasapp al 626 76 15 77 para reservar tu plaza!

RETIR DE IOGA

Vine a desconectar i gaudir de la conexiò amb tú mateix i la natura en el Retir De Ioga de l’Escola Shankara. Els dies 11, 12 i 13 de maig fem una escapada on fer una parada i respirar tot gaudint  de la pràctica, la meditació i tot el que és relacionat amb la filosofia del ioga. Podràs participar de totes les activitats de ioga i alguna de Qi Gong però també trobaràs estones per passejar i disfrutar del entorn que ens ofereix el Parc Natural del Montnegre. L’allotjament i activitats es duran a terme a la masia de Can Benet Vives on disposem de piscina i menjar vegetarià. Pots posar-te en contacte per a rebre més informació al correu info@escolashankara.com  també trucant al telefon 93 555 71 87 .

Marzo 2018

Talleres Mensuales de Feldenkrais

Sabine Dahrendorf bailarina, coreógrafa y titulada en este método, nos trae esta oportunidad de tomar parte de la práctica del Método Feldenkrais. Este método desarrollado por el científico Dr. Moshé Feldenkrais trata de volver al movimiento orgánico inherente en el bebé que aún no ha perdido su inteligencia psicomotriz. Es por tanto un método que pretende a través de la experiencia propia y personal reorganizar al cuerpo para moverse de una manera más efectiva usando un mínimo esfuerzo obteniendo máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular sinó de una mayor conciencia de como trabaja. Aunque en muchas ocasiones este método es utilizado por bailarines para mejorar su calidad de movimiento, éste es adecuado para todas las personas que quieran realizarlo, obteniendo rápidamente buenos resultados y sintiendo cambios. Estos talleres pueden realizarse de manera aislada o en bloques. Pregunta por nuestros descuentos para más de un taller. Puedes pedir más información o reservar  por mail escribiendo a info@escolashankara.com o bien por wathsapp 626 76 15 77. Plazas limitadas.

Para conocer mejor el trabajo de Sabine puedes seguir los siguientes enlaces:

Nuevo horario de Dance&Fitness

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Empezamos con un nuevo grupo de Dance&Fitness!  Los jueves a las 20:30h tenemos otra clase pensada para sudar y quemar calorías practicando a veces ballet, contemporaneo, jazz etc y otras con ejercicios más fitness pero siempre con coreografías sobre música música moderna y diversa. Prueba el jueves 15 y empieza ya!

Concierto Meditativo con Vibrant Silence

Repetimos el concierto meditativo con Vibrant Silence .Viaje sonoro, es una sesión de musicoterapia donde se combinan las vibraciones de instrumentos de origen arcaico con Música y Cantos  que nos transportarán al mundo interior, a la información ancestral que habita en nosotros y nos une a la tierra y al universo.

Guiado por: Héctor Casado e Ingrid Faustini

El concierto se realizará en la escuela Shankara, el aforo es limitado por lo que es necesario reservar plaza por teléfono en el 93 555 71 87 o por correo electrónico en info@escolashankara.com

Taller de Danza del Vientre con Sable

 

El sable es un elemento de fantasía que se usa en Danza del Vientre. Trabaja el equilibrio y la postura ya que son necesarios para bailar sosteniéndolo en la cabeza. Implica una fortaleza y un toque masculino dentro de la feminidad de esta danza que empodera y aporta presencia escénica y control de la concentración. Es sin duda un elemento que hipnotiza al espectador y embelesa por su misterio. En este taller de hora y cuarto aprenderás movimientos, equilibrios y manejo que aplicaremos en una coreografía. Es necesario reservar plaza con antelación. Si no dispones de sable, es posible que te consigamos uno para el taller. El precio de este taller es 15€

 

Febrero 2018

Nuevos Grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva o

Low Pressure Fitness

La G. A. Hipopresiva también conociada ahora como Low Pressure Fitness es un sistema de ejercicios que fortalecen la faja abdominal, el suelo pélvico principalmente pero también todo el cuerpo en general. Aunque en un primer momento ha siso utilizada para la recuperación Post-Parto, actualmente muchas personas la practican por sus múltiples beneficios:

  1. Reduce la cintura hasta en un 8%
  2. Estira y tonifica la Musculatura
  3. Mejora la Postura
  4. Aumenta el tono del suelo pélvico periné por lo que también…
  5. Mejora la función sexual (orgasmos)
  6. Indicado para Hernias (tanto discales como tipo inguinales)
  7. Mejora o soluciona prolapsos
  8. Mejora o soluciona Incontinencia Urinaria
  9. Gimnasia adecuada para la recuperación postparto después de la cuarentena
  10. Aumenta la fuerza explosiva
  11. Aumenta la  resistencia aeróbica (rendimiento deportivo)

Prueba una clase en los nuevos grupos de Jueves 19:30h o Viernes 9:30h (este último si has sido madre también puedes venir con tu bebé)

Taller de Danza Oriental

con Velo para Principiantes

En este taller de Velo, aprenderás movimientos básicos de Danza del Vientre acompañasdos de vistosos movimientos con velo. Aprenderás una bonita coreografía desde cero. Te prestamos el velo! Reserva plaza con antelación. El precio es de sólo 15€

Taller Gratuito de Introducción al Método Feldenkrais

 

Feldenkrais es un método  de educación somática llamado así por su fundador Moshé Feldenkrais (1904-1984). El enseñó que afinar  la autoconciencia cenestésica y propioceptiva mejora las funciones humanas básicas, reduce el dolor y, en general, conduce a movimientos más ligeros y agradables. Se basa en el llamado “aprendizaje orgánico”, que sucede  en el desarrollo “normal” del bebé .

Las clases en grupo son fáciles de seguir y en seguida aparecen cambios favorables.

Apto para  personas de todas las edades .

​”​El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y máxima ​eficiencia ​, no a través de  fuerza muscular, sino de u​na ​mayor conciencia de cómo trabaja”

​(Dr. Moshé Feldenkrais)

 

Talleres de Danza Oriental Todos los Niveles

Vuelven los talleres de Danza del Vientre o Danza Oriental. Sea cual sea tu nivel hay uno para ti!

Si lo que quieres es empezar, prueba con Oriental Express, en jueves noche o en sábado por la mañana con o sin velo. Podrás aprender los movimientos básicos de este baile.

Si ya bailas prueba con Romantic Veil o Baladi Mood para aplicar pasos más allá de la técnica. Ponemos en juego la expresión, nos fundimos con las melodías, con bonitas combinaciones y efectos.

Y si quieres retarte 1001 Shimis es para ti. Un taller de fuego donde repasaremos la técnica de diferentes shimmies y los pondremos en práctica con bonitas combinaciones en un solo de percusión!

Tienes un 5% de descuento si te apuntas a más de un taller y si te inscribes antes del 31 de enero, un 5% más!

Oriental Express:

Sábado 3 de febrero de 12:45 a 14h

Jueves 8 de febrero de 20:45 a 22h

Este Taller es ideal si llevas entre 0 y 1 año bailando. Podrás iniciarte en la Danza Oriental o reforzar tus conocimientos. Repasaremos técnica y bailaremos coreografía también. Puedes apuntarte 1 o dos días o combinarlo también con Oriental Express con Velo.

Oriental Express con Velo:

Jueves 15 de febrero de 20:45 a 22h

Sábado 17 de febrero de 12:45 a 14h

En este taller repasaremos y aplicaremos movimientos básicos del velo, muy vistoso para acompañar tu baile. Es perfecto si quieres empezar con el velo o si ya has hecho algo pero quieres darte un empujón.

1001 Shimis:

Sábado 3 de Marzo de 12:45 a 14h

Prepárate para sudar porque este es el taller más cardio. Es necesario que estés en un nivel intermedio o avanzado. Trabajaremos shimis como el 3/4, americano o brasileño, el egipcio, al relevé, sobre una pierna, desplazado, de pelvis… rétate y aplícalo en un solo de percusión!

Romantic Veil:

Sábado 17 de Marzo de 12:45 a 14h

Si ya has hecho velo y quieres ir más allá con el en este taller recibirás recursos para hacer del velo algo más que un mero acompañamiento con movimientos más elaborados, trucos y efectos con una coreografía de romántico oriental para flotar.

Baladi Mood:

Jueves 22 de Marzo de 20:45 a 22h

Sin duda un estilo muy sensual. En Baladi Mood interpretaremos una coreografía de acordeón + tabla con volcadas, movimientos fluídos mezclados con acentos, una mezcla explosiva entre sinuosidad y fuerza. Te encantará.

 

Precio: 1 Taller 15€

5%  de descuento en más de un taller + 5% para inscripciones antes del 31 de enero

Reservar

Teléfono 93 555 71 87 ó wathsapp 626 76 15 77

Enero 2018

Gimnásia Abdominal Hipopresiva

Prueba una clase de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Shankara, en El Masnou y descubre todos sus beneficios!

Los Hipopresivos o Low Pressure Fitness te aportarán:

  • Fortalecimiento de la faja abdominal reduciendo visiblemente la cintura y mejorando o resolviendo dolores de espalda.
  • Mejora de la postura
  • Recuperación Postparto.
  • Mejora de problemas del suelo pélvico derivados del parto o no mejorando la función sexual tanto en hombre como en mujeres.
  • Prevención y mejora de la incontinencia urinaria y prolapsos.
  • Mejora de la capacidad aeróbica y fuerza explosiva.

En nuestras clases combinaremos 45 minutos de G.A.Hipopresiva con 15 minutos de  estiramientos haciendo de las clases una sesión más completa y amena también complementándolo con otros recursos. Ven a las clases informativas del 25 y 26 de enero y resuelve tus dudas.

25 de enero 19:30h

26 enero 10:30h

Las plazas son limitadas por lo que es necesario reservar plaza.

Reserva en el mail:  info@escolashankara.com por Teléfono: 93 555 71 87 o Wathsapp: 626 76 15 77

 

Concierto Meditativo

Viaje sonoro, es una sesión de musicoterapia donde se combinan las vibraciones de instrumentos de origen arcaico con Música y Cantos  que nos transportarán al mundo interior, a la información ancestral que habita en nosotros y nos une a la tierra y al universo.

Guiado por: Héctor Casado e Ingrid Faustini

El concierto se realizará en la escuela Shankara, el aforo es limitado por lo que es necesario reservar plaza por teléfono en el 93 555 71 87 o por correo elctrónico en info@escolashankara.com

Reservar

 

Diciembre 2017

Resérvate la fecha! Estela Tarridas bailarina de danza del vientre, bellysamba y Samba nos trae este Taller de Samba Brasileña a ritmo de batucada para disfrutar y sudar moviendo las caderas al estilo de los carnavales de Río de Janeiro!

Cuando?: Sábado 2 de Diciembre de 17 a 18:30h.

Como me apunto? Reserva tu plaza por correo o teléfono.

 

Noviembre 2017

El dissabte 25 de Novembre t’esperm a la festa de inauguració del nou espai de l’Escola Shankara, al carrer Agricultura, 16 2on 1a de El Masnou. Farem un pica-pica y brindis amb actuacions de Ball, Basar de Roba d’assaig i per actuar de dansa oriental, Basar de Roba Mitfashion disseny made in El Masnou, Photocall per fotografiar-te amb les teves amigues i amics, Concurs de canapés per a guanyar una cistella nadalenca i qui sap si alguna sorpresa més!

Vols participar al concurs de canapés i guanyar una cistella de Nadal? Avisans de la teva participació previament i porta a la festa una safata de no més de 20 canapés variats, o no, i li posarem un número. En Pere Salvat i l’Emili Agudo aficionats a l’alta cuina faran de jutges del millor canapé i si guanyes t’en portaràs una mini panera amb una ampolla de cava, un torro, una guirnalda decorativa i algún polvoró… t’animes?

Vols actuar a la festa? Si vols deleitar-nos compartint el teu art amb nosaltre, no dubtis en contactar-nos! Pot ser un ball, cantar una cançò, tocar un instrument, un truc de màgia…. no cal que sigui professional si ets amateur el teu número també és benvingut!

Agrairem que en la mida del possible ens aviseu de la vostre assitència per tal de calcular la beguda etc. US ESPEREM!

 

Octubre 2017

El proper 21 d'Octubre, balla al ritme de la música més actual en aquest Taller de Dansa Fusió amb la Luana Salvadó. Una barreja entre diferents estils com el Hip Hop, el Contemporani, a l'estil més Sexy! Has de reservar plaça i fer la inscripció mitjançant el pagament amb antel·lació, així que no ho deixis per l'últim moment i no et quedis sense plaça!
El proper 21 d’Octubre, balla al ritme de la música més actual en aquest Taller de Dansa Fusió amb la Luana Salvadó. Una barreja entre diferents estils com el Hip Hop, el Contemporani, a l’estil més Sexy! Has de reservar plaça i fer la inscripció mitjançant el pagament amb antel·lació, així que no ho deixis per l’últim moment i no et quedis sense plaça!

Nueva ORIENTAL

Ven a probar estos día una clase gratis de Danza del Vientre! Clases dinámicas y divertidas que constan de calentamiento, técnica, ejercicios y coreografía donde disfrutarás bailando, aprendiendo y a demás harás ejercicio.

Septiembre 2017

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El 29 de Novembre comencen les classe quinzenals de Consciència i Expressió corporal! Per tan sols 22€ al mes, canalitza identifica i deixa anar les teves emocions amb la ballarina i psicóloga Luana Salvadó, conductora d’aquestes classe que farà que surtis nou/nova! També hi ha la possibilitat de fer sessions sueltes!

El calendari previst és el següent:

29 de setembre

13 i 27 d’Octubre

10 i 24 de novembre

22 de desembre

12 i 26 de gener

9 i 23 de febrer

9 i 23 de març

6 i 20 d’abril

4 i 18 de maig

8 i 22 de juny

Ioga prenatal 2017

Si busques un Ioga suau que s’adapti a aquesta etapa tant especial, t’oferim el Ioga Prenatal dels Dilluns a les 18:45h  respiracions, estiraments i exercicis adaptats especialment per a les embaraçades. Comencem a l’octubre, truca,ns i t’informarem!

Danza Infantil

Danza Oriental Infantil “Mini Jazmins” Clases donde las niñas de entre 6 y 11 años trabajarán la psicomotricidad, la conciencia corporal y el ritmo a través del juego y la fantasía que nos brinda la danza oriental. Clases dirigidas por Glòria Borreguero, bailarina i madre con amplia experiencia. Este curso es trimestral de 12 sesiones a partir del 15 de septiembre hasta las puertas de Navidad, pudiendo combinarse con la Danza del Oriental adultos para las madres que lo deseen a la misma hora con un descuento familiar. Llamanos y te informaremos!

 

FELDENKRAIS 2

Qué es?

Después de una larga investigación y práctica pedagógica Moshé Feldenkrais consolidó este método que lleva su nombre.  Se basa en fundamentos científicos como la física, la biomecánica, la neurología y el conocimiento sobre ámbitos del aprendizaje, del desarrollo del hombre y en la comprensión de que el pensamiento, la capacidad de sentir, percibir, mover y actuar no se pueden entender aisladamente, porque son ingredientes unidos de la acción humana.

La aplicación del Método Feldenkrais es muy eficaz en muchas áreas de la medicina y la asistencia sanitaria y es adecuado para casi todo el mundo, independientemente de su edad y en qué condiciones físicas se encuentra la persona.

Las secuencias de movimientos que se proponen durante las lecciones del Método Feldenkrais siguen una lógica en relación al desarrollo psicomotor de los bebes. Explorarlo proporciona no solo conocimiento teórico, sino un saber desde la propia percepción y facilita enormemente la observación, la comprensión de las necesidades, que pueda tener una persona.

Beneficios

A través de la práctica de los ejercicios de este método se adquiere más calidad de movimiento mejorando la flexibilidad, coordinación, orientación y en su totalidad una mejora de la eficiencia en el movimiento.

Ayuda a prevenir y evitar lesiones, mejorar la postura, la flexibilidad, la coordinación y la orientación.

Es recomendable para tratar dolencias de la espalda, por ejemplo lumbalgia, dolencias de todo el tipo de las articulaciones, de los músculos y problemas como la fatiga, el estrés, que pueden causar más enfermedades. Proporciona ayuda a personas que padecen artrosis, poli-artrosis, osteoporosis, contracturas, el dolor cervical y lumbar, etcétera.

Alivia el dolor crónico.

Reduce y elimina la tensión y esfuerzo muscular innecesario y aumenta la propia confianza y la autoestima.

Ayuda a disminuir la ansiedad y mejora el bienestar emocional .

Ayuda a personas con afecciones neurológicas y neuromusculares:

Parálisis Cerebral, Esclerosis Múltiple, Parkinson, hemiplejías, distonía, fibromialgia,

Es apto para personas de todas las edades y profesiones.

Sobre Sabine Dahrendorf

Si quieres conocer más sobre el tabrajo de Sabine i su trayectoria clica aquí:

http://www.sabinedahrendorf.com

http://www.sabinedahrendorf-feldenkrais.com

http://www.sabinedahrendorf.tumblr.com/

Cómo me apunto?

Contacta con nosotras a traves del correo info@escolashankara.com o el telefono 93 555 71 87 y reserva tu plaza! Es necesario reservar con antelación.

Próximos cursos Feldenkrais

Prueba con el Curso de Introducción al Método Feldenkrais i si quieres repetir participa en los cursos mensuales que programaremos de manera mensual próximamente.

Julio 2017

TODOS TALLERES JULIO 2017

Este verano te proponemos unos talleres de Danza del vientre Inicial, Intemedio y Avanzado para que sea cual sea tu nivel puedas empezar o seguir bailando y perfeccionar tu baile.

Si lo que quieres es despertar tu lado más sexy, te proponemos los talleres de Burlesque con Silla o con Boa de Plumas y Guantes, donde haremos una coreografía al más puro estilo cabaret donde la diversión está asegurada.

Si quieres profundizar en el movimiento orgánico y descubrir las posibilidades sensoriales y motrices de tu cuerpo, tu taller es Danza, Respiración y Forma inspirado en las técnicas de conciencia corporal para danza con Luana Salvadó.

Y si prefieres música moderna y derrochar energía vente a Dansa Fusió. Bailarás en una mezcla de danzas modernas que pasan por el Hip-Hop, contemporaneo, sexy stile etc

Rescuerda que si haces más de un taller tienes descuento!

Llama e infórmate!

Tallers d’Estiu

Mira tota la  info dels Tallers de Juliol a “Tallers” dintre d’ “Activitats”

INTENSIU D'ESTIU DANSA 2017

PUBLI BURLESUQE CON PATA


Juny 2017

Espectacle de Final de Curs Alumnes de Dansa de l’Escola Shankara 2017

CARTEL ORIGINAL CONFUSIÓN

El próximo domingo día 25 de Junio, os invitamos a disfrutar del espectáculo anual de alumnas de la escuela Shankara dirigido por Cristina Arribas. Esta vez nos con-fundimos, nos mezclamos y nos fusionamos con diferentes estilos de danza. Te imaginas con todo lo que se puede fusionar la Danza Oriental? Desde DanceHall al Ballet Clásico pasaremos por diversos estilos para que no dejes de sorprenderte!

Te esperamos!

Venta de entradas en taquilla o anticipadas en la escuela. Reservas a info@escolashankara.com


Maig 2017

RETIR IOGA 2017

El cap de setmana del 26, 27 i 28 de Maig, et convidem a compartir amb nosaltres uns dies de Retir de Ioga al Parc Natural del Montnegre a la Masia de Can Benet Vives. Un cap de setmana on compartir vivències, aprofundir en la filosofia del ioga, la seva pràctica i estil de vida en un marc de tranquilitat i pau.

El retir comença divendres a la tarda i la tornada és diumenge a la tarda. Hi hauràn tota una sèrie d’activitats al llarg del dia a les quals poder participar. La cuina és vegetariana. Aquí teniu un resum del programa previst, però per a informació més detallada, si us plau, poseu-vos en contacte amb l’escola al 93 555 71 87 o bé escriviu-nos un correu a info@escolashankara@hotmail.es i ens posarem en contacte amb vosaltres.

Programa:

07,00   Infusió per a qui ho desitgi

07,10   Meditació i Kirtan

08,15   Classe de ioga

09,30   Esmorzar

10,30   Xerrada

14,00   Dinar

16,30   Xerrada/temps lliure

18,00    Classe de ioga

21,00   Sopar

21,45   Meditació i Kirtan

Us hi esperem amb els braços oberts!


Abril 2017

Taller “Como Salir de la Ansiedad”

Origen Fisiologia Tècniques per a sortir dels atacs de pànic o crisis d’ansietat: Respiració i Digitopuntura La Meditació i el perquè de la seva importància Qigong per eliminar i prevenir l’Ansietat Relaxació amb Musicoteràpia
En este taller, Sündel Qi pretende darte erramientas para el control de la ansiedad. Se tratarán los sigueientes puntos:
  • Origen
  • Fisiología
  • Técnicas para salir de los ataques de pánico o crisis de ansiedad: Respiración y Digitopuntura
  • La Meditación y el porqué de la su importancia
  • Qigong para eliminar y prevenir la Ansiedad
  • Relajación con Musicoterapia

El Taller se llevará a cabo el día 29 de Abril en Shankara. Puedes pedir más información y reservar plaza contactando con la escuela por correo electrónico  info@escolashankara o por teléfono en el 93 555 71 87


COMENÇA DANCE & FITNESS!

Nueva actividad! Dance & Fitness es la alternativa para ponerte en forma con ejercicios coreografiados sobre distintas músicas donde se fusionan diferentes técnicas como el Pilates, la base técnica de Danza en barra, en suelo o el Fitness. Pensado para quien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma pero manteniendo un criterio distinto al ejercicio de gimnasio. Ven a provar el día 30 de marzo a las 20:45 gratis!

Nueva actividad! Dance & Fitness es la alternativa para ponerte en forma con ejercicios coreografiados sobre distintas músicas donde se fusionan diferentes técnicas como el Pilates, la base técnica de Danza en barra, en suelo o el Fitness. Pensado para quien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma pero manteniendo un criterio distinto al ejercicio de gimnasio. Ven a provar el día 30 de marzo a las 20:45 gratis!


Març 2017

Viu espectacle!

A Òpera i Eròtica, la protagonista, Regina, pateix una metamorfosi des de la repressió fins a l’alliberació sexual explicada a través  de l’òpera, la dansa i el piano en directe. Amb Sílvia Roqueta vehína d’Alella com a soprano i directora, Cristina Arribas professora de l’escola Shankara a la  dansa oriental fusió, Marta Planella com a mezzosopreno i Gonzalo Redondo al piano us convidem a gaudir-ne. És un plaer per a tots els sentits! Us hi esperem el dimarts 28 de març al Teatre Maldà a les 19h i 21h. Podeu reservar les vostres entrades a operayerotica@gmail.com

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El proper 31 de març celebrem l’entrada a la primavera amb un Showroom amb una desfilada desenfadada de moda primavera de la marca Mitfashion de la dissenyadora masnovina Txell Carrasco, que posa a la teva disposició la liquidació de stocks de roba de disseny a un preu increible! Vine!, l’entrada és gratuïta! però per a una bona organització aviseu-nos si veniu!

Y després…

Concert amb el carismàtic Beto Stocker, nascut a Xile i resident a Barcelona, ens portarà un concert en acústic amb les seves pròpies composicions plenes de lletres càustiques, reivindicatives, divertides, realistes i subrealistes acompanyades de la seva guitarra amb diversos ritmes que segur no et deixarà indiferent. La entrada és de 6€ amb una llauna de cervesa, refresc o aigua. L’aforament és limitat per el que és necessari reservar entrada!

viernes 31


Nueva actividad! Dance & Fitness  es la alternativa para ponerte en forma con ejercicios coreografiados sobre distintas músicas donde se fusionan diferentes técnicas como el Pilates, la base técnica de Danza en barra, en suelo o el Fitness. Pensado para quien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma pero manteniendo un criterio distinto al ejercicio de gimnasio. Ven a provar el día 30 de marzo a las 20:45 gratis!

Dance and fitness 2NUEVO


Noves classes regulars Matí!

Dansa-Fusió tots els dilluns de 10:30h a 11:45h. Desperta amb una barreja de contemporani, hip-hop, sensual Dance i gaudeix! Inscripcions obertes!

dansa fusió

 

 

 

Xerrades Gratuïtes sobre l’Ayurveda.

L’Ayurveda és un sistema mèdic tradicional originari de l’India reconegut per l’OMS junt amb la medicina xinesa.

Dijous 16 de març a les 20:45h parlarem de què tracta l’Ayurveda, que son els Gunas i Dosha i els principis bàsics de la teràpia, alimentació, filosofia i massatje ayurvedes.

El Dissabte dia 18 de Març  a les 17h parlarem sobre quin és el punt de vista de L’Ayurveda de l’enfermetat del Càncer, la persona afectada i l’acompanyament a els malalts.

Dissabte 25 tindrem un taller de 6 hores per a qui vulgui aprofundir en el món Ayurveda, conèixer el teu Dosha, alimentació addient i molt més. Mira a “Tallers” Tota la informació sobre el Taller d’Ayurveda!

AYURVEDA INTRO

AYURVEDA CÀNCER

taller ayurveda

+ info a Tallers


Nova classe regular als matins!

Dansa-Fusió amb Luana Salvadó!

DANSA-FUSIÓ MATINS

Apunta’t sense matrícula!

Una classe per despullar la teva sensualitat amb la fusió del contemporani, la dansa sensual, hip-hop…


Tallers de Tribal Fusió

Cartell Tribal Shankara

+info a Tallers

TALLER DE SABLE

+info a tallers


Agenda Febrer 2017

RETIR IOGA 2017

 

El cap de setmana del 26, 27 i 28 de Maig, et convidem a compartir amb nosaltres uns dies de Retir de Ioga al Parc Natural del Montnegre a la Masia de Can Benet Vives. Un cap de setmana on compartir vivències, aprofundir en la filosofia del ioga, la seva pràctica i estil de vida en un marc de tranquilitat i pau.

El retir comença divendres a la tarda i la tornada és diumenge a la tarda. Hi hauràn tota una sèrie d’activitats al llarg del dia a les quals poder participar. La cuina és vegetariana. Aquí teniu un resum del programa previst, però per a informació més detallada, si us plau, poseu-vos en contacte amb l’escola al 93 555 71 87 o bé escriviu-nos un correu a info@escolashankara@hotmail.es i ens posarem en contacte amb vosaltres.

Programa:

07,00   Infusió per a qui ho desitgi

07,10   Meditació i Kirtan

08,15   Classe de ioga

09,30   Esmorzar

10,30   Xerrada

14,00   Dinar

16,30   Xerrada/temps lliure

18,00    Classe de ioga

21,00   Sopar

21,45   Meditació i Kirtan

 

Us hi esperem amb els braços oberts!


Tallers de Dansa

Per a més informació sobre els tallers de dansa pots anar a l’apartat de “Tallers” dintre d’Activitats

TALLERES 2017 ORIENTAL

Cartell Tribal Shankara

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Musicoterapia, Sündel Qi, sons relaxants, música relajante, cuencos tibetanos, cuencos de cuarzo, flauta, meditación, yoga, concierto

 

Entrades esgotades per a la Nit de Relax amb la Música Terapèutica de Sündel Qi.

Pots reservar la teva entrada i et posarem en llista per al proper concer.

Data pendent de confirmació.

Moltes gràcies per la vostre confiança!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Agenda Gener 2017

Clase gratuita y descuento para el mes de febrero para las clases de danza del vientre de las mañanas de los miércoles de 10:45 a 12h
Este enero queremos que empieces el año bailando! por eso te invitamos a esta clase gratuita y para ponértelo más fácil, en febrero te hacemos un gran descuento para que que las mañanas de miércoles las empieces bailando!

 

hipos-enero-2017

Vine a provar aquesta classe gratuïta de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva el proper  divendres 20 de gener a les 10:45h i si decideixes apuntar-te podràs aprofitar aquesta oferta per a continuar el divendres 27 de gener i les 4 sessions de febrer a un preu irrepetible. Millora la teva postura i mals d’esquena, redueix centímetres al diàmetre de la teva cintura, millora la capacitat anaeròbica, els problemes d’incontinència i prolapses, recupera la figura després del part….Vine i descobreix-la!

Agenda  Desembre 2016

festa-nadalenca

Disfruta d’una tarda solidària amb d’actuacions diverses,
pica-pica, còctel i més sorpreses!

Podeu venir amb els vostres amics, parelles i familiars.

A l’entrada podràs fer el teu donatiu i tot el recaudat
anirà íntegrament a la Marató de TV3.

Per a una bona organització, si us plau, confirmeu asistència en la mida del possible.
Si vols col·laborar amb alguna actuació, contacta’ns!

Quan? El dissabte 17 de Desembre de 18 a 20h
On? A la mateixa escola Shankara!
C/ Agricultura, 16. 2on 1a
El Masnou

Programació:

Òpera & Eròtica (fragment): Ópera amb la soprano professional Sílvia Roqueta (Alella) + Piano + Cristina Arribas (Dansa Bcn/El Masnou)

Beto Stocker (cantautor Xile/Bcn): lletres càustiques junt amb guitarra.

Beto Stocker + Invita2 (fragment): junt amb Gabriel Eden Kolkin (Flauta Nay. Israel)+ Diego Bernal (Bcn.Darbouka) + Dansa? Cristina Arribas

Fragments de Pablo Neruda (Poesia): Recitada per Laura Fusellas (El Masnou) (per confirmar)

Show Room: Desfilada roba de disseny propi de Txell Carrasco

Dansa del Ventre: A càrrec de alumnes de l’escola Shankara.

Roda Cubana de Merengue: Mini taller + Roda a càrrec de Diego Bernal.

Shankara al Mercat de Vic

Apropat al mercat de Vic! Aquest diumenge dia 4 de desembre a les 12, 17 i 19h aproximadament podràs gaudir de les actuacions de Dansa del Ventre de les alumnes de l’escola Shankara a la Plaça de Sta Eulàlia dintre del Zoco Árabe.

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