Horaris especials confinament. Classes en directe On-Line per videoconferència
Donades les actuals circunstàncies de confinament a casa per la crisi del coronavirus, Shankara ofereix les següents classes en directe on-line per als seus i seves alumn@s durant aquest periode.
Les persones que vulguin rebre aquestes classes poden posar-se en contacte a travès del Whatsapp 626 76 15 77 i us informarem de com accedir-hi.
Febrer 2020
Festa 10è Aniversari de Shankara
I com qui no vol…Fem 10 anys! És per això que volem celebrar! Us convidem el dissabte 29 de Febrer a les 18h a l’escola per fer un brindis i gaudir de diferents sorpreses! Pots venir acompanyada/at . Es prega confirmació al whatsapp 626761577 o escrivint un mail a info@escolashankara.com
Taller Coreogràfico con Abanicos de Seda
Seguimos con las clases temáticas de los sábados por la mañana. Dos veces al mes encontrarás clases de Danza Oriental nivel avanzado con una temática concreta por lo que puedes hacer clases sueltas o con continuidad. Próximamente Contemporáneo Oriental y Bailando los Ritmos. Puedes pedir información al Whatsapp 626761577
Taller coreográfico de Danza Oriental con Abanicos de Seda. La coreografía se presentará en diferentes eventos a lo largo de la primavera/verano. Próximos Eventos:
- 1 de Marzo. Recaudación para la Esclerosis Múltiple. El Masnou
- 8 de Marzo. Dia de la Dona. El Masnou
- 27,28,29 de Marzo. Fira del Turisme de Barcelona B-Travel
- 6 de Juny. Festival Benéfic Ass. ProDisminuits Psíquics del Masnou (Disma). El Masnou
- 21 de Juny Tinta Roja. Festa Oriental. Barcelona
Cuando: Los sábados 22, 29 de febrero y 7 de marzo
Hora: de 11 a 12:30h
Es necesario reservar plaza
Desembre 2019
Els dies 6 i 8 de Desembre trobaràs a l’escola a la Fira Medieval de Vic. A la teteria Àraba junt a Correus podràs trobar Dansa Orientals inspirades a la edat Mitja.
El Diciembre aprovecha para formarte con una de las pocas profesoras de Danza Iraquí o Danza Kawleeya en Cataluña. Está danza es propia del folklore gitano de Irak. Actualmente prohibido pero que las bailarinas repartidas por el mundo nos encargamos de conservar. Este estilo enérgico te cautivará y te brindará muchos recursos que enriquecerán tu danza sobretodo solos de percusión.
Dos talleres en El Masnou y uno en Barcelona. Puedes disfrutarlos todos o sueltos.
Fechas:
Sábados 14 y 21 de diciembre en El Masnou de 11 a 12:30h. En Escola Shankara C7Agricultura 16. 1º5º
Domingo 15 de diciembre en Barcelona (Joanic)) de 11 a 13h en Body Barcelona (Danzarabic) C/ Joaquim Ruyra, 5
Puedes recibir toda la información y reservar en el WhatsApp 626 76 15 77
Novembre 2019
Ja tenim horari de Hipopressius als matins! Ens trobarem tots els dimevres de 10 a 11h. Si has sigut mare i no pots deixar el teu bebé amb ningú, no et preocupis. Pots porta-ho amb tu a les classes. Aprofita la promo sense matrícula y amb un 10% de descompte de 9 classes per 76€ Des del 27 de novembre al 29 de Gener.
Pots reservar plaça al WhatsApp 626 26 76 15 77
T’esperem!!
GIMNÁSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA
Quieres saber de que trata i todo lo que la gimnasia abdominal hipopresiva puede hacer por ti? Ven a las clases informativas de Hipopresivos de las mañanas de 12 y 13 de noviembre. Podrás probar 45 minutos de ejercicios y 15 minutos de explicación del funcionamiento fisiológico de esta gimnasia.
Los Hipopresivos no solo te ayudarán a recuperar el tono del suelo pévico o periné, y no sólo es ideal para una buena recuperación post parto, sinó que te aporta otros múltiples beneficios como la mejora de la postura como fortalecimiento de la faja abdominal imprescindible para una espalda sana. Con la amplia variedad de ejercicios y variaciones, a demás trabajarás todo tu cuerpo de una manera inocua y segura para tu espalda y periné.
Ven a probar estas clases a un precio de 5€. Si te gusta i te inscribes ese mismo día te descontaremos los 5 € y te regalaremos la matrícula.
Sólo tienes que reservar por whatsapp al 626 76 15 77. Te informaremos y podrás resolver cualquier duda.
Octubre-Novembre 2019
Intensivo de Giros, Vueltas y Desplazamientos
Cómo llenar el espacio escénico? Cómo realizar vueltas con traslación? Que posibilidades de dibujar formas en el espacio tenemos? Todo esto y más lo descubrirás en el intensivo de los próximos sábados.
Fechas: 26 de Octubre y 9 de Noviembre
Hora: 11h a12:30h
Precio 18€ 1 taller/ 28€ los dos
Alumnas de la escuela 15€ y 25€
Intensivo de Danza Oriental para Principiantes
Iníciates en los movimientos de la Danza del Vientre. Destapa tu sensualidad al son de los ritmos orientales a un precio increíble.
Fechas 8, 15, 22 y 30 de Noviembre
Hora: 19:30h a 20:30h
Precio: 36€ (las 4 sesiones)
CEIC. Expressión y Conciencia Corporal
Cada quince días pregunta a tu cuerpo como estás tú y tus emociones. En estas clases encontrarás un ambiente cálido y amistoso donde identificarlas y canalizarlas tomando conciencia de como se expresa tu cuerpo, de como estás tú y tus emociones a través del trabajo corporal.
Próximas fechas: 25 de Octubre, 8 y 22 de Noviembre, 13 y 20 de diciembre
Precio: 22€/ mes ( 3h) o 59,40€ el trimestre (9h)
Setembre 2019
Clases regulares de Danza Oriental
Seguimos con las clases de Danza del Vientre! Si no has probado nunca y tienes dudas, ven a la clase abierta del jueves 19 de septiembre a las 20:30h y descúbrela!
Horarios: Lunes 10:30h, martes 20:30 (intermedio), jueves 20:30h, viernes 19:30h, sábados (quincenales) 10:30h (avanzado), sábados (quincenales) 12:15h
Puedes reservar por whatsapp en el 626 76 15 77 o por correo electrónico en info@escolashankara.com
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Nous horaris de Pilates
Nuevos grupos de Pilates!
Abrimos seis nuevos nuevos grupos de Pilates! Prueba tu primera clase para estos horarios la semana del 23 al 27 de septiembre. Empezaremos el curso regular en octubre!
Es necesario reservar con antelación por whatsapp al 626 76 15 77 o correo electrónico a info@escolashankara.com
(Las clases se llevarán a cabo si hay un mínimo de 4 personas inscritas)
Horarios de Mañanas:
Miércoles y Viernes a las 10:30h
Horarios de tardes:
Lunes 17:30
Miercoles 18:30h
Jueves 20:30h
Viernes 19:30h
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Clases regulares de Gimnasia Hipopresiva
Seguimos con las clases de gimnásia abdominal Hipopresiva! Prueba una clase gratis y descubre lo que este método puede hacer por ti. La gimnasia abdominal hipopresiva reduce la cintura y recupera la faja abdominal. También trabaja los músculos del suelo pélvico o periné. Es por eso que es altamente recomendada en la recuperación postparto. También previene las pérdidas de orina o si ya existen a combatirlas a parte de otros múltiples beneficios para hombres y mujeres como el aumento de la capacidad anaeróbica, mejora de la postura y función sexual, tonificación y estiramiento de todo el cuerpo. Contraindicada para embarazadas o hipertens@s. Puedes reservar tu classe por Whatsapp al 626 76 15 77 o por mail en info@escolashankara.com
Estás embarazada? Hacer ejercicio en esta etapa tan especial es una manera de mantener la agilidad, mantenerte en tu peso, prevenir dolores de espalda y problemas de circulación. En Yoga Prenatal harás yoga con la seguridad y tranquilidad de que los ejercicios son adecuados para la seguridad de tu bebé y tuya y que a demás, tienen en cuenta el volumen que va incomodando o impidiendo colocarse en ciertas posiciones. Puedes escribirnos al whatsapp 626 76 15 77 o escribirnos un mail a info@escolashankara.com o llamarnos al 93 555 71 87
Sigue estando fantástica los 9 meses!!—————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————-
Agosto 2019
Abrimos hasta el 29 de Julio el periodo de inscripción a las clases especiales de Verano. Clases por semanas del 29 de Julio al 23 de agosto sin matrícula. Reserva ahora tu plaza y formaliza en julio tu inscripción antes de la fecha límite!
Horaris:
Pilates:
Miércoles y viernes de 9:30h a 10:30h
Martes y Jueves de 19:30h a 20:30h
Ioga:
Martes y Jueves 9:30h a 11h
Lunes y Miércoles 19:30 a 21h
Gimnasia Hipopresiva:
Martes y jueves de 18:30 a 19:30h
Cóm m’apunto?
- Reserva tu plaza en el horario y actividad que te interesa a través del mail info@escolashankara.com o bien por whatsapp al 626 76 15 77
2. Realizar el pago antes del 26 de julio en la escuela o mediante transferencia
Preus:
Preus: 1 día x Setmana: Preus 2 dies x setmana:
1 setmana (una sessió): 12€ 1 setmana ( 2 sessions): 22€
2 setmanes (2 sessions): 22€ 2 setmanes (4 sessions): 38€
3 setmanes (3 sessions): 32€ 3 setmanes (6 sessions): 52€
4 setmanes (4 sessions): 40€ 4 setmanes (8 sessions): 60€
3 dies x setmana:
1 setmana (3 sessions): 30€
2 setmanes (6 sessions): 50€
3 setmanes (9 sessions): 70€
4 setmanes (12 sessions): 80€
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Juliol 2019
SUP Stand Up Paddle Surf: Pilates – Yoga – Hipopresivos en el agua!
Este verano haz algo diferente!! Shankara en colaboración con el Club Ocata Vent te ofrecemos clases de grupo distintas en tabla de surf donde se combinará el Paddle Surf con ejercicios de Yoga, Pilates, Estiramientos e Hipopresivos acompañado de risas y seguramente de algún que otro chapuzón, te atreves?. Ven a pasártelo bien haciendo ejercicio y aprovecha para después hacer una sesión de playa y chiringuito con nosotr@s!
Martes y Jueves de 9:30 a 10:30h
Sábados 6 y 13 de julio de 9 a 10h
Cómo me apunto?
Puedes reservar classes sueltas o bien coger un bono de 4 sesiones enviando un whatsapp al 626 76 15 77. Es necesario reservar con un mínimo de 24h de antelación para una buena organización. Es necesario ralizar el pago para confirmar la reserva en la escuela Shankara o bien mediante transferencia bancaria.
En caso de mal tiempo que impida llevar a cabo la actividad será devuelto el importe íntegro o si se prefiere se dará la posibilidad de hacerla otro día.
Qué me traigo?
- Muchas ganas de pasarlo bien!
- Protección solar
- Bañador, bikini o ropa deportiva con la que te sientas cómod@ haciendo ejercicio en la tabla.
- Toalla y agua
Precios:
Alumnos de Shankara : 20€ sesión suelta / 70€ bono 4 sesiones
No alumnos de Shankara 22€ sesión suelta /75€ bono de 4 sesiones
Incluye: Clase + Alquiler del Paddle + Remo
Plazas máximas: 8 px
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Talleres de Verano. Danza Julio 2019.
Danza del Vientre y Fusión Oriental
En Julio seguimos bailando! Te proponemos sesiones de hora y cuarto donde en las que aprenderás un estilo y coreografía concretos. De esa forma si estás de vacaciones o no siempre te lo puedes combinar puedes hacer sesiones sueltas. El nivel es abierto, pero si tienes dudas pregúntanos!
Belly Sexy Style
(Martes 2 y 9 de julio 20:30h a 21:45h)
Dos sesiones de Sexy Style con un toque Oriental. Déjate sorprender por esta fusión de músicas y estilos. Libera y empodra tu lado más femenino y sexy! Crearemos una coreografía (Se recomiendan rodilleras)
Iniciación a la Danza del Vientre
(Sábados 6 i 13 de Julio de 12:15 a 13:30h)
Ahora puedes probar, empezar y descubrir esta preciosa y femenina danza. Dos sesiones para introducirte a la técnica y aprender una coreografía.
Danza del Vientre con Velas
(Martes 16 de Julio de 20:30 a 21:45h)
Imagínate un baile a media luz con un cuerpo iluminado por la luz de las velas… Con dos vasitos con vela, llevadas una en cada mano, bailamos con sensuales movimientos combinados con movimientos concretos de brazos que mantienen la vela en vertical. Hay que traer dos vasitos o portavelas transparentes (o dos copas de coñac pequeñas) con la vela fijada o dos velas led. Bailaremos una coreografía.
Bailando el Suelo
(Martes 23 de 20:30h a 21:45h)
En Danza Oriental a veces también bailamos bajamos al suelo y bailamos en él. En este taller aprenderás a transitar de la vertical al suelo así como vistosos movimientos que podemos hacer en el, cambios de foco etc…Bailaremos una coreografía (Se recomiendan rodilleras)
Alas de Isis
(Sábado 6 de 10:45 a 12h)
Aprenderás una vistosa coreografía con Alas de Isis. Giros posiciones y presencia escénica dignos de una Diosa. Es necesario traer Alas de Isis (si no tienes, pregúntanos, la escuela quizás te pueda prestar unas)
Contemporáneo Oriental
(Sábado 13 de 10:45 a 12h)
Las constantes fusiones musicales hacen que la propia danza evoluciones y se fusione también. En este taller, trabajaremos una coreografía y su técnica a medio camino entre la danza oriental y el contemporaneo. Se recomiendan rodilleras.
Precios:
1 Taller (1h y cuarto) 15€
2 talleres 28€
3 Talleres 36€
4 Talleres 45€
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Juny 2019
Mostra d’Alumnes de Dansa Oriental 2019
Lugar: Tinta Roja C/ Creu dels Molers, 17 Barcelona
Hora 18:30h Puertas 18:15h
Precio: 10€ con consumición
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Maig 2019
Conecta con tu feminidad y tu sensualidad a través del cuerpo y la danza.
¿Qué significa y qué implica “lo femenino”? ¿Cómo construimos nuestra autoestima desde el concepto de “mujer”? ¿Cuáles son los trucos para seducir desde la feminidad? ¿Cómo se seduce a través del baile? Y… ¿Qué relación tiene la seguridad personal con todo esto?
Un taller teórico-práctico de autoconocimiento y técnicas de seducción a través del lenguaje no verbal y el cuerpo que te hará ganar seguridad como mujer, aprender a observar y disfrutar del movimiento a través de una coreografía sensual.
Dale ritmo a tu autoestima y gana herramientas que te proporcionen más seguridad y poder de seducción femenina.
Llévate conocimiento, una mejor consciencia de ti misma, trucos para seducir, 3 fotografías sexis personales en formato digital y una coreografía sensual para aumentar tu sex-appeal.
Programa:
– Conceptos: Mujer, feminidad, sensualidad.
– Conceptos: Autoconcepto, autoestima y seguridad personal.
– Movimiento y consciencia corporal.
– Técnicas de seducción y comunicación no verbal.
– Coreografía sexi con tacones y silla.
– Sesión de fotografía erótica donde tú serás la modelo.
Dirigido a mujeres.
Fecha: Sábado 18 de mayo de 2019.
Horario: De 17 a 21h.
Precio: 50€.
Lugar de realización: Escola Shankara. Calle Agricultura nº 16, 2º 1º Esc D, El Masnou.
Más información e inscripciones: A través de Sex Academy, llamando al 690128375, escribiendo al info@sexacademybarcelona.com o en este enlace: https://bit.ly/2Wum4of
Març 2019
The Flower Power Party
S’allarguen els dies, els ocells canten, la llum és més lluent! A Shankara ja ensumem la primavera! Per això et convidem a gaudir de la Flower Power Party! T’esperem el 30 de Març a l’escola per passar una tarda de gresca. Hi haurà animació, actuacions, roba de primera i segona mà de carrer, dansa i Pilates. Música, amics… Pots venir sol/sola o acompanyat/ada de amics familiars o fills! Porta alguna cosa per picar o beure i un acolorit look per fotografiar-te al nostre primaveral Photocall!! Tots junts farem festa!!
Promoció Primavera Hipopressius i Pilates
El Canvi comença Ara!! Ja entrem a la primavera i si encara no has fet el pas, ara et propossem 3 horaris per a principiants amb un preu escpecial!
3 mesos x 99€ (març-abril-maig) per a principiants en els horaris de Pilates de dilluns 19:30h i dimecres 18:30h i Hipopressius de Dijous 18:30h. Pots reservar per Whatsapp al 626 76 15 77, per mail a info@escolashankara.com o al telèfon 93 555 71 87
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Febrer 2019
Ritmos Árabes. Microformación con Cristina Arribas
y Percusión en Directo
Descubre la riqueza de la ritmología oriental CON MÚSICA EN DIRECTO. Mejora tu interpretación de la música, tu capacidad de improvisación, cultura y comunicación con otras bailarina y músicos aprendiendo los ritmos de la música árabe que más utilizamos en el Bellydance. No te pierdas la oportunidad de disfrutar de esta experiencia!
La microformación se divide en dos sábados por la mañana con 2 talleres de 1,5h cada uno. En la primera hora y media estudiaremos la parte teórica y memorizaremos los ritmos a través del uso de los crótalos, darbouka o dub y con ejemplos sobre canciones. La siguiente hora y media se dedicará a la práctica donde bailaremos combos sobre cada ritmo respetando su carácter con o sin crótalos (zaggats) dependiendo de la experiencia de cada bailarina. SE ENTREGARÁ DOSIER.
El taller será impartido por Crisitna Arribas con 14 años de experiencia con el apoyo de un percusionista en directo.
TALLER DE RITMOS CORTOS:
Sábado 16 de Febrero de 10:30h a 13:45h
Estudiaremos entre 5 y 7 ritmos de los más comunes compuestos de 2 o 4 tiempos, que utilizamos en el folklore, música tradicional o pop oriental.
TALLER DE RITMOS LARGOS
Sábado 2 de Marzo de 10:30h a 13:45h
Estudiaremos 5 ritmos más complejos por su longitud de 8 y 10 tiempos más propios de la música clásica, mejancé y el old style.
PRECIOS:
1 Día 35€ – 2 días 60€
Sólo Teoría 20€ un día 35€ los dos
Solo Combos 25€ un día 40€ los dos
LUGAR:
Escola Shankara
C/ Agricultura, 16. 1o 5a El Masnou
Parquing Gratuito
Tren R1: Estación Ocata ( directo desde Hospitalet, Sants, Plaza Catalunya, Arc de Triomf, Clot…) 25 min desde Catalunya.
Para una buena organización, es imprescindible reservar plaza con antelación.
Si no dispones de instrumento, la escuela te proporcionará uno.
RESERVA DE PLAZA por:
Mail: info@escolashankara.com
Whatsapp: 626 76 15 77
Messenger: https://www.facebook.com/escolashankara
Instagram: https://www.instagram.com/cristinashankara/
Recibirás respuesta de como confirmar tu reserva. Plazas limitadas.
Te esperamos!!
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Desembre 2018
Taller Solidari per la Maratò de TV3 2018
El dissabte 15 de desembre disfruta d’una classe de Expressió corporal y Conciència Corporal. Diverteix-te i fes a canvi el teu donatiu per a la Maratò de TV3. Tot el recaudat serà donat íntegrament. És necessari fer reserva prèvia per wathsapp al 626 76 15 77 o bé per mail a info@escolashankara.com
Taller Gratüit d’Automaquillatje
Vols estar estupenda aquestes festes? T’agradaria saber maquillar-te millor i treure’t doncs més partit? Vine a aquest curs gratuït d’automaquillatje on aprendràs a preparar la pell, tècniques de maquillatje professional i podràs saber quin tipus de pell tens i per tant quins principis actius i productes s’adapten millor a tú. És necessari fer reserva prèvia per wathsapp al 626 76 15 77 o bé per mail a info@escolashankara.com Dia 22 de desembre en grups reduïts en els següents torns: 10h, 11:30h, 15hh, 16:30h, 18h i 19:30h
La Dansa Oriental de Shankara al Mercat Medieval de Vic
Els dies 7 i 9 de Desembre Shankara porta la fantasia i la Dansa Oriental al Mercat Medieval de Vic. Vine i gaudeix-ne!!
Novembre 2018
PROMOCIÓ BLACK FRIDAY!
No deixis passar aquesta oportunitat de començar l’activitat que està a punt de fer-te sentir millor amb tu mateixa! Gimnástica Abdominal Hipopressiva, Dansa del Ventre, Pilates, Ioga… apunta’t abans del 25 de Novembre a qualsevol dels següents horaris, paga desembre amb el 50% de descompte y comença les teves classes ja l’última setmana de novembre. Millor impossible!
Horaris en promoció:
Dansa del ventre:
Dimarts 20,30h (Intermig), Dijous 20,30h (Principiants), Dissabte 10:30h (Avançat Quinzenal), Dissabte 12:15h (Principiants Quinzenal)
Hipopressius
Dimarts 20:30h i Dijous 18:30h
Pilates
Dimecres 18:30h
Yoga
Dimecres 18:45h y Yoga Suau Dilluns 20h
Reserva i informa’t!
Per wathsapp 626 76 15 77 o per e-mail info@escolashankara.com
NOUS GRUPS D’HIPOPRESSIUS
Abrimos dos nuevos grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva también conocida como el Método Low Pressure Fitness los Martes a las 20:30 y los Jueves a alas 18:30h. Prueba gratis una clase!! Prueba el fitness seguro para tu Suelo Pévilco. Reduce tu cintura, mejora tu postura y aumenta el tono y capacidad aérobica con una gimnasia segura. Indicado también para personas con hernias. Previene i mejora problemas de incontinencia o prolapsos. Mejora dolores de espalda. Puedes reservar i probar gratis escribiendo a info@escolashankara.com o por wathsapp al 626 76 15 77
Setembre 2018
Empezamos el 3 de septiembre! Incorpórate a las clases de Pilates ahora y disfruta de matrícula gratis! Y si quieres empezar con los grupos nuevos ven a la primera clase informativa gratuita!
Miércoles 5 de septiembre 10:30h y 18:30h
Jueves 6 de septiembre 20:30h
Sólo tienes que reservar tu plaza escribiendo un mail a info@escolashankara.com o un wathsapp al 626 76 15 77
Desconecta, ponte en forma y disfruta bailando Danza Oriental! Clases de Danza del Vientre dinámicas y actualizadas. Estas clases constan de ejercicios de estiramiento, técnica y coreografía impartidas por Cristina Arribas, profesora con 15 años de expreriencia. Te pondrás en forma a la vez que desarrollas tus cualidades artísticas junto con chicas como tú!
Prueba gratis en las clases abiertas de Septiembre:
Martes 18 a las 20:30h Intermedio
Jueves 20 a las 20:30h Principiantes
Viernes 21 a las 10:30h y a las 19:30h Principiantes
Sábado 22 10:30h Avanzado
Sabado 22 12:15h Principiantes
Sólo tienes que reservar tu plaza escribiendo un mail a info@escolashankara.com o un wathsapp al 626 76 15 77
Sabes qué es la Gimnasia Hipopresiva? Ven el martes 4 de septiembre a las 18:30h o el jueves 6 de septiembre a las 20:30h y prueba una clase práctica donde también se explicarán sus aplicaciones y beneficios. Sólo tienes que escribirnos al mail info@escolashankara.com o enviarnos un wathsapp al 626 76 15 77 para reservar tu plaza ya que estas son limitadas.
Descubre la gimnasia segura ideal para las personas que quieran hacer ejercicio fortaleciendo a su vez el suelo pélvico y mejorando problemas de hernias, postparto o flacidez abdominal.
Junio/ Julio 2018
Muestra Anual de Alumnas de Danza del Vientre 2018
Estamos en la recta final de curso y con mucha ilusión os invitamos a la Muestra anual de Danza del Vientre de las alumnas de Cristina Arribas y la Escola Shankara “Los Cuatro Elementos”. Este año el Agua, el Aire, la Tierra y el Fuego son nuestra inspiración.
El próximo domingo 17 de Junio a las 18:30h te esperamos, en el emblemático y bohemio Tinta Roja un precioso café teatro ubicado en C/Creu dels Molers, 17 en Poble Sec, Barcelona.
El aforo es muy limitado por lo que recomendamos comprar las entradas anticipadamente. Ésta incluye una consumición. Podéis comprarlas endirectamente en la escuela Escola Shankara (C/ Agricultura, 16. 1º 5ª El Masnou), en taquilla o reservar contactando con Cristina por mail cristinaarribas@hotmail.es o bien a través de Wathsapp: 626 76 15 77
Animaros a compartir con nosotras la mágia de la danza!! Os eperamos!!
Intensivos de Danza Julio
Ahora es un buen momento de probar cosas nuevas! Este julio te proponemos una serie de talleres intensivos. Llega el verano y no siempre queremos comprometernos a los horarios. Por eso estos talleres son ideales. Puedes hacer uno o varios según tu nivel o intereses para repasar, para avanzar y prepararte para septiembre o para probar como son las clases en nuestra escuela.
Precios:
Talleres Martes 20:45h a 22h (1h y cuarto): 1 Taller 15€/ 2 Talleres 25€/3 Talleres 35€/4 Talleres 43€
Talleres Iraquí Sábados 11h a 12:30h (1 hora y media) : 1 Taller 18€/los 2 Talleres 30€ (Se recomienda traer rodilleras)
Talleres de Iniciación Sábados 12:30 a 14h (1 hora y media): 1 Taller 15€ / 2 Talleres 25€
TALLERES DANZA KHALEEGY IRAQUÍ O KAWLEEYA
La Danza Kawleeya o también conocida por Danza Khaleegy Iraquí, es un folklore de la Danza Oriental o Danza del Vientre que consiste en un estilo enérgico y alegre que se caracteriza por los movimientos con el cabello. También se distingue por por un movimiento de rebote con los pies a modo de “swing” que se mantiene prácticamente todo el rato así como saltos y movimientos de cuello, trabajo en el suelo etc…Desde luego es un estilo muy diferente, aeróbico y potente. Si te gustan las sensaciones fuertes seguro que este estilo te hará sentir el power! Puedes ver un vídeo en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/escolashankara/videos/10216332375526174/
Fechas:
Sábado 7 de Julio de 11 a 12:30h TÉCNICA Y MOVIMIENTOS
Sábado 14 de Julio de 11 a 12:30h COREOGRAFÍA
Precio 18€ un taller 30€ los dos talleres (Incluida en la cuota de las alumnas de los sábados de la escuela)
OTROS TALLERES DE VERANO EN BARCELONA
Talleres de Danza Kawleeya o Khaleegy Iraquí en Barcelona Sants
La Danza Kawleeya o también conocida por Danza Khaleegy Iraquí, es un folklore de la Danza Oriental o Danza del Vientre que consiste en un estilo enérgico y alegre que se caracteriza por los movimientos con el cabello. También se distingue por por un movimiento de rebote con los pies a modo de “swing” que se mantiene prácticamente todo el rato así como saltos y movimientos de cuello, trabajo en el suelo etc…Desde luego es un estilo muy diferente, aeróbico y potente. Si te gustan las sensaciones fuertes seguro que este estilo te hará sentir el power! Puedes ver un vídeo en el siguiente enlace: https://www.facebook.com/escolashankara/videos/10216332375526174/
Estos Talleres se realizan en Barcelona!
Lugar: La Salamandra “Espais d’Assaig i Creació”
Profesora: Cristina Arribas
Hora: de 20 a 21:30h
Miercoles 20 de Junio: Técnica y pasos Kawleeya
Miércoles 27 de Junio: Coreografía estilo Kawleeya
Para realizar el taller se recomienda traer rodilleras y tener una base en Danza Oriental.
Precio: 1 taller 20€
2 talleres 35€
Talleres de Iraquí sólo 30€ si te apuntas también a los Talleres de Julio:
“Danza Oriental con Sable” Miércoles 4 de Julio de 20 a 21:30h
“Recursos Técnicos de Pilates para la Danza Oriental” Miércoles 11 de Julio de 20 a 21:30h
Taller de Danza Oriental con Sable en Barcelona Sants
En el Taller de Danza Oriental con Sable aprenderás a mejorar tu postura y equilibrio así como nuevos movimientos a través de una coreografía. Adquiere más presencia escénica con el manejo de este elemento lleno de fuerza y carisma. Se recomienda traer rodilleras y un pañuelo de algodón o punto para la cabeza.
Si no dispones de sable, pregunta. Quizás nosotras podamos prestarte o conseguirte uno.
Profesora: Cristina Arribas
Fecha: Miércoles 4 de Julio de 20 a 21:30h
Lugar: La Salamandra C/ Burgos, 55 Bajos BCN
Precio: 18€ (consulta descuentos si haces más de un taller de Junio/ Julio)
Taller de Pilates y otros Recursos Técnicos
para la Danza Oriental en Barcelona Sants
Practicas pero tu movimiento no se ve como te gustaría? Te trae de cabeza cómo colocar tus brazos? Te mareas cuando giras? Quieres mejorar tu calidad de movimiento?
En este taller aprenderás ejercicios de otras técnicas como el Pilates que te brindarán recursos y conocimientos de como funciona tu cuerpo para saber qué activar y como hacer que algunos de tus movimientos luzcan más bonitos. Apúntate y descubre la clave!
Profesora: Cristina Arribas
Fecha: 11 de Julio de 20 a 21:30h
Lugar: La Salamandra C/ Burgos, 55 Bajos
Precio 18€ (Consulta nuestros descuentos si te apuntas a más de un taller de Junio/Julio)
Taller de Massatje Infantil
Activitats Maig 2018
Promo primavera/ Verano!
Pack 10 sesiones Dance & Fitness con las nuevas coreos y ejercicios con el 10% de descuento y sin matrícula. 10 sesiones desde mañana hasta el 24 de julio. Reserva en info@escolashankara.com o por wathasapp 626 76 15 77
NUEVO GRUPO GIMNASIA HIPOPRESIVA
Prueba mañana día 15 la primera clase! Te proponemos un pack primavera-verano de 10 sesiones con el 10% de descuento y sin matrícula!
Ejercicios de Gimnasia Hipopresiva para recuperar tu figura, tono, forma y salud.
Escribenos a info@escolashankara.com o envíanos un wathasapp al 626 76 15 77 para reservar tu plaza!
RETIR DE IOGA
Vine a desconectar i gaudir de la conexiò amb tú mateix i la natura en el Retir De Ioga de l’Escola Shankara. Els dies 11, 12 i 13 de maig fem una escapada on fer una parada i respirar tot gaudint de la pràctica, la meditació i tot el que és relacionat amb la filosofia del ioga. Podràs participar de totes les activitats de ioga i alguna de Qi Gong però també trobaràs estones per passejar i disfrutar del entorn que ens ofereix el Parc Natural del Montnegre. L’allotjament i activitats es duran a terme a la masia de Can Benet Vives on disposem de piscina i menjar vegetarià. Pots posar-te en contacte per a rebre més informació al correu info@escolashankara.com també trucant al telefon 93 555 71 87 .
Marzo 2018
Talleres Mensuales de Feldenkrais
Sabine Dahrendorf bailarina, coreógrafa y titulada en este método, nos trae esta oportunidad de tomar parte de la práctica del Método Feldenkrais. Este método desarrollado por el científico Dr. Moshé Feldenkrais trata de volver al movimiento orgánico inherente en el bebé que aún no ha perdido su inteligencia psicomotriz. Es por tanto un método que pretende a través de la experiencia propia y personal reorganizar al cuerpo para moverse de una manera más efectiva usando un mínimo esfuerzo obteniendo máxima eficiencia, no a través de la fuerza muscular sinó de una mayor conciencia de como trabaja. Aunque en muchas ocasiones este método es utilizado por bailarines para mejorar su calidad de movimiento, éste es adecuado para todas las personas que quieran realizarlo, obteniendo rápidamente buenos resultados y sintiendo cambios. Estos talleres pueden realizarse de manera aislada o en bloques. Pregunta por nuestros descuentos para más de un taller. Puedes pedir más información o reservar por mail escribiendo a info@escolashankara.com o bien por wathsapp 626 76 15 77. Plazas limitadas.
Para conocer mejor el trabajo de Sabine puedes seguir los siguientes enlaces:
Sabine Dahrendorf
http://www.sabinedahrendorf.com
http://www.sdahrendorf-feldenkrais.com
Nuevo horario de Dance&Fitness
Empezamos con un nuevo grupo de Dance&Fitness! Los jueves a las 20:30h tenemos otra clase pensada para sudar y quemar calorías practicando a veces ballet, contemporaneo, jazz etc y otras con ejercicios más fitness pero siempre con coreografías sobre música música moderna y diversa. Prueba el jueves 15 y empieza ya!
Concierto Meditativo con Vibrant Silence
Repetimos el concierto meditativo con Vibrant Silence .Viaje sonoro, es una sesión de musicoterapia donde se combinan las vibraciones de instrumentos de origen arcaico con Música y Cantos que nos transportarán al mundo interior, a la información ancestral que habita en nosotros y nos une a la tierra y al universo.
Guiado por: Héctor Casado e Ingrid Faustini
El concierto se realizará en la escuela Shankara, el aforo es limitado por lo que es necesario reservar plaza por teléfono en el 93 555 71 87 o por correo electrónico en info@escolashankara.com
Taller de Danza del Vientre con Sable
El sable es un elemento de fantasía que se usa en Danza del Vientre. Trabaja el equilibrio y la postura ya que son necesarios para bailar sosteniéndolo en la cabeza. Implica una fortaleza y un toque masculino dentro de la feminidad de esta danza que empodera y aporta presencia escénica y control de la concentración. Es sin duda un elemento que hipnotiza al espectador y embelesa por su misterio. En este taller de hora y cuarto aprenderás movimientos, equilibrios y manejo que aplicaremos en una coreografía. Es necesario reservar plaza con antelación. Si no dispones de sable, es posible que te consigamos uno para el taller. El precio de este taller es 15€
Febrero 2018
Nuevos Grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva o
Low Pressure Fitness
La G. A. Hipopresiva también conociada ahora como Low Pressure Fitness es un sistema de ejercicios que fortalecen la faja abdominal, el suelo pélvico principalmente pero también todo el cuerpo en general. Aunque en un primer momento ha siso utilizada para la recuperación Post-Parto, actualmente muchas personas la practican por sus múltiples beneficios:
- Reduce la cintura hasta en un 8%
- Estira y tonifica la Musculatura
- Mejora la Postura
- Aumenta el tono del suelo pélvico periné por lo que también…
- Mejora la función sexual (orgasmos)
- Indicado para Hernias (tanto discales como tipo inguinales)
- Mejora o soluciona prolapsos
- Mejora o soluciona Incontinencia Urinaria
- Gimnasia adecuada para la recuperación postparto después de la cuarentena
- Aumenta la fuerza explosiva
- Aumenta la resistencia aeróbica (rendimiento deportivo)
Prueba una clase en los nuevos grupos de Jueves 19:30h o Viernes 9:30h (este último si has sido madre también puedes venir con tu bebé)
Taller de Danza Oriental
con Velo para Principiantes
En este taller de Velo, aprenderás movimientos básicos de Danza del Vientre acompañasdos de vistosos movimientos con velo. Aprenderás una bonita coreografía desde cero. Te prestamos el velo! Reserva plaza con antelación. El precio es de sólo 15€
Taller Gratuito de Introducción al Método Feldenkrais
Feldenkrais es un método de educación somática llamado así por su fundador Moshé Feldenkrais (1904-1984). El enseñó que afinar la autoconciencia cenestésica y propioceptiva mejora las funciones humanas básicas, reduce el dolor y, en general, conduce a movimientos más ligeros y agradables. Se basa en el llamado “aprendizaje orgánico”, que sucede en el desarrollo “normal” del bebé .
Las clases en grupo son fáciles de seguir y en seguida aparecen cambios favorables.
Apto para personas de todas las edades .
”El propósito de mi método es que el cuerpo esté organizado para moverse con un mínimo de esfuerzo y máxima eficiencia , no a través de fuerza muscular, sino de una mayor conciencia de cómo trabaja”
(Dr. Moshé Feldenkrais)
Talleres de Danza Oriental Todos los Niveles
Vuelven los talleres de Danza del Vientre o Danza Oriental. Sea cual sea tu nivel hay uno para ti!
Si lo que quieres es empezar, prueba con Oriental Express, en jueves noche o en sábado por la mañana con o sin velo. Podrás aprender los movimientos básicos de este baile.
Si ya bailas prueba con Romantic Veil o Baladi Mood para aplicar pasos más allá de la técnica. Ponemos en juego la expresión, nos fundimos con las melodías, con bonitas combinaciones y efectos.
Y si quieres retarte 1001 Shimis es para ti. Un taller de fuego donde repasaremos la técnica de diferentes shimmies y los pondremos en práctica con bonitas combinaciones en un solo de percusión!
Tienes un 5% de descuento si te apuntas a más de un taller y si te inscribes antes del 31 de enero, un 5% más!
Oriental Express:
Sábado 3 de febrero de 12:45 a 14h
Jueves 8 de febrero de 20:45 a 22h
Este Taller es ideal si llevas entre 0 y 1 año bailando. Podrás iniciarte en la Danza Oriental o reforzar tus conocimientos. Repasaremos técnica y bailaremos coreografía también. Puedes apuntarte 1 o dos días o combinarlo también con Oriental Express con Velo.
Oriental Express con Velo:
Jueves 15 de febrero de 20:45 a 22h
Sábado 17 de febrero de 12:45 a 14h
En este taller repasaremos y aplicaremos movimientos básicos del velo, muy vistoso para acompañar tu baile. Es perfecto si quieres empezar con el velo o si ya has hecho algo pero quieres darte un empujón.
1001 Shimis:
Sábado 3 de Marzo de 12:45 a 14h
Prepárate para sudar porque este es el taller más cardio. Es necesario que estés en un nivel intermedio o avanzado. Trabajaremos shimis como el 3/4, americano o brasileño, el egipcio, al relevé, sobre una pierna, desplazado, de pelvis… rétate y aplícalo en un solo de percusión!
Romantic Veil:
Sábado 17 de Marzo de 12:45 a 14h
Si ya has hecho velo y quieres ir más allá con el en este taller recibirás recursos para hacer del velo algo más que un mero acompañamiento con movimientos más elaborados, trucos y efectos con una coreografía de romántico oriental para flotar.
Baladi Mood:
Jueves 22 de Marzo de 20:45 a 22h
Sin duda un estilo muy sensual. En Baladi Mood interpretaremos una coreografía de acordeón + tabla con volcadas, movimientos fluídos mezclados con acentos, una mezcla explosiva entre sinuosidad y fuerza. Te encantará.
Precio: 1 Taller 15€
5% de descuento en más de un taller + 5% para inscripciones antes del 31 de enero
Teléfono 93 555 71 87 ó wathsapp 626 76 15 77
Enero 2018
Gimnásia Abdominal Hipopresiva
Prueba una clase de Gimnasia Abdominal Hipopresiva en Shankara, en El Masnou y descubre todos sus beneficios!
Los Hipopresivos o Low Pressure Fitness te aportarán:
- Fortalecimiento de la faja abdominal reduciendo visiblemente la cintura y mejorando o resolviendo dolores de espalda.
- Mejora de la postura
- Recuperación Postparto.
- Mejora de problemas del suelo pélvico derivados del parto o no mejorando la función sexual tanto en hombre como en mujeres.
- Prevención y mejora de la incontinencia urinaria y prolapsos.
- Mejora de la capacidad aeróbica y fuerza explosiva.
En nuestras clases combinaremos 45 minutos de G.A.Hipopresiva con 15 minutos de estiramientos haciendo de las clases una sesión más completa y amena también complementándolo con otros recursos. Ven a las clases informativas del 25 y 26 de enero y resuelve tus dudas.
25 de enero 19:30h
26 enero 10:30h
Las plazas son limitadas por lo que es necesario reservar plaza.
Reserva en el mail: info@escolashankara.com por Teléfono: 93 555 71 87 o Wathsapp: 626 76 15 77
Concierto Meditativo
Viaje sonoro, es una sesión de musicoterapia donde se combinan las vibraciones de instrumentos de origen arcaico con Música y Cantos que nos transportarán al mundo interior, a la información ancestral que habita en nosotros y nos une a la tierra y al universo.
Guiado por: Héctor Casado e Ingrid Faustini
El concierto se realizará en la escuela Shankara, el aforo es limitado por lo que es necesario reservar plaza por teléfono en el 93 555 71 87 o por correo elctrónico en info@escolashankara.com
Diciembre 2017
Resérvate la fecha! Estela Tarridas bailarina de danza del vientre, bellysamba y Samba nos trae este Taller de Samba Brasileña a ritmo de batucada para disfrutar y sudar moviendo las caderas al estilo de los carnavales de Río de Janeiro!
Cuando?: Sábado 2 de Diciembre de 17 a 18:30h.
Como me apunto? Reserva tu plaza por correo o teléfono.
Noviembre 2017
El dissabte 25 de Novembre t’esperm a la festa de inauguració del nou espai de l’Escola Shankara, al carrer Agricultura, 16 2on 1a de El Masnou. Farem un pica-pica y brindis amb actuacions de Ball, Basar de Roba d’assaig i per actuar de dansa oriental, Basar de Roba Mitfashion disseny made in El Masnou, Photocall per fotografiar-te amb les teves amigues i amics, Concurs de canapés per a guanyar una cistella nadalenca i qui sap si alguna sorpresa més!
Vols participar al concurs de canapés i guanyar una cistella de Nadal? Avisans de la teva participació previament i porta a la festa una safata de no més de 20 canapés variats, o no, i li posarem un número. En Pere Salvat i l’Emili Agudo aficionats a l’alta cuina faran de jutges del millor canapé i si guanyes t’en portaràs una mini panera amb una ampolla de cava, un torro, una guirnalda decorativa i algún polvoró… t’animes?
Vols actuar a la festa? Si vols deleitar-nos compartint el teu art amb nosaltre, no dubtis en contactar-nos! Pot ser un ball, cantar una cançò, tocar un instrument, un truc de màgia…. no cal que sigui professional si ets amateur el teu número també és benvingut!
Agrairem que en la mida del possible ens aviseu de la vostre assitència per tal de calcular la beguda etc. US ESPEREM!
Octubre 2017
Ven a probar estos día una clase gratis de Danza del Vientre! Clases dinámicas y divertidas que constan de calentamiento, técnica, ejercicios y coreografía donde disfrutarás bailando, aprendiendo y a demás harás ejercicio.
Septiembre 2017
El 29 de Novembre comencen les classe quinzenals de Consciència i Expressió corporal! Per tan sols 22€ al mes, canalitza identifica i deixa anar les teves emocions amb la ballarina i psicóloga Luana Salvadó, conductora d’aquestes classe que farà que surtis nou/nova! També hi ha la possibilitat de fer sessions sueltes!
El calendari previst és el següent:
29 de setembre
13 i 27 d’Octubre
10 i 24 de novembre
22 de desembre
12 i 26 de gener
9 i 23 de febrer
9 i 23 de març
6 i 20 d’abril
4 i 18 de maig
8 i 22 de juny
Si busques un Ioga suau que s’adapti a aquesta etapa tant especial, t’oferim el Ioga Prenatal dels Dilluns a les 18:45h respiracions, estiraments i exercicis adaptats especialment per a les embaraçades. Comencem a l’octubre, truca,ns i t’informarem!
Danza Oriental Infantil “Mini Jazmins” Clases donde las niñas de entre 6 y 11 años trabajarán la psicomotricidad, la conciencia corporal y el ritmo a través del juego y la fantasía que nos brinda la danza oriental. Clases dirigidas por Glòria Borreguero, bailarina i madre con amplia experiencia. Este curso es trimestral de 12 sesiones a partir del 15 de septiembre hasta las puertas de Navidad, pudiendo combinarse con la Danza del Oriental adultos para las madres que lo deseen a la misma hora con un descuento familiar. Llamanos y te informaremos!
Qué es?
Después de una larga investigación y práctica pedagógica Moshé Feldenkrais consolidó este método que lleva su nombre. Se basa en fundamentos científicos como la física, la biomecánica, la neurología y el conocimiento sobre ámbitos del aprendizaje, del desarrollo del hombre y en la comprensión de que el pensamiento, la capacidad de sentir, percibir, mover y actuar no se pueden entender aisladamente, porque son ingredientes unidos de la acción humana.
La aplicación del Método Feldenkrais es muy eficaz en muchas áreas de la medicina y la asistencia sanitaria y es adecuado para casi todo el mundo, independientemente de su edad y en qué condiciones físicas se encuentra la persona.
Las secuencias de movimientos que se proponen durante las lecciones del Método Feldenkrais siguen una lógica en relación al desarrollo psicomotor de los bebes. Explorarlo proporciona no solo conocimiento teórico, sino un saber desde la propia percepción y facilita enormemente la observación, la comprensión de las necesidades, que pueda tener una persona.
Beneficios
A través de la práctica de los ejercicios de este método se adquiere más calidad de movimiento mejorando la flexibilidad, coordinación, orientación y en su totalidad una mejora de la eficiencia en el movimiento.
Ayuda a prevenir y evitar lesiones, mejorar la postura, la flexibilidad, la coordinación y la orientación.
Es recomendable para tratar dolencias de la espalda, por ejemplo lumbalgia, dolencias de todo el tipo de las articulaciones, de los músculos y problemas como la fatiga, el estrés, que pueden causar más enfermedades. Proporciona ayuda a personas que padecen artrosis, poli-artrosis, osteoporosis, contracturas, el dolor cervical y lumbar, etcétera.
Alivia el dolor crónico.
Reduce y elimina la tensión y esfuerzo muscular innecesario y aumenta la propia confianza y la autoestima.
Ayuda a disminuir la ansiedad y mejora el bienestar emocional .
Ayuda a personas con afecciones neurológicas y neuromusculares:
Parálisis Cerebral, Esclerosis Múltiple, Parkinson, hemiplejías, distonía, fibromialgia,
Es apto para personas de todas las edades y profesiones.
Sobre Sabine Dahrendorf
Si quieres conocer más sobre el tabrajo de Sabine i su trayectoria clica aquí:
http://www.sabinedahrendorf.com
http://www.sabinedahrendorf-feldenkrais.com
http://www.sabinedahrendorf.tumblr.com/
Cómo me apunto?
Contacta con nosotras a traves del correo info@escolashankara.com o el telefono 93 555 71 87 y reserva tu plaza! Es necesario reservar con antelación.
Próximos cursos Feldenkrais
Prueba con el Curso de Introducción al Método Feldenkrais i si quieres repetir participa en los cursos mensuales que programaremos de manera mensual próximamente.
Julio 2017
Este verano te proponemos unos talleres de Danza del vientre Inicial, Intemedio y Avanzado para que sea cual sea tu nivel puedas empezar o seguir bailando y perfeccionar tu baile.
Si lo que quieres es despertar tu lado más sexy, te proponemos los talleres de Burlesque con Silla o con Boa de Plumas y Guantes, donde haremos una coreografía al más puro estilo cabaret donde la diversión está asegurada.
Si quieres profundizar en el movimiento orgánico y descubrir las posibilidades sensoriales y motrices de tu cuerpo, tu taller es Danza, Respiración y Forma inspirado en las técnicas de conciencia corporal para danza con Luana Salvadó.
Y si prefieres música moderna y derrochar energía vente a Dansa Fusió. Bailarás en una mezcla de danzas modernas que pasan por el Hip-Hop, contemporaneo, sexy stile etc
Rescuerda que si haces más de un taller tienes descuento!
Llama e infórmate!
Tallers d’Estiu
Mira tota la info dels Tallers de Juliol a “Tallers” dintre d’ “Activitats”
Juny 2017
Espectacle de Final de Curs Alumnes de Dansa de l’Escola Shankara 2017
El próximo domingo día 25 de Junio, os invitamos a disfrutar del espectáculo anual de alumnas de la escuela Shankara dirigido por Cristina Arribas. Esta vez nos con-fundimos, nos mezclamos y nos fusionamos con diferentes estilos de danza. Te imaginas con todo lo que se puede fusionar la Danza Oriental? Desde DanceHall al Ballet Clásico pasaremos por diversos estilos para que no dejes de sorprenderte!
Te esperamos!
Venta de entradas en taquilla o anticipadas en la escuela. Reservas a info@escolashankara.com
Maig 2017
El cap de setmana del 26, 27 i 28 de Maig, et convidem a compartir amb nosaltres uns dies de Retir de Ioga al Parc Natural del Montnegre a la Masia de Can Benet Vives. Un cap de setmana on compartir vivències, aprofundir en la filosofia del ioga, la seva pràctica i estil de vida en un marc de tranquilitat i pau.
El retir comença divendres a la tarda i la tornada és diumenge a la tarda. Hi hauràn tota una sèrie d’activitats al llarg del dia a les quals poder participar. La cuina és vegetariana. Aquí teniu un resum del programa previst, però per a informació més detallada, si us plau, poseu-vos en contacte amb l’escola al 93 555 71 87 o bé escriviu-nos un correu a info@escolashankara@hotmail.es i ens posarem en contacte amb vosaltres.
Programa:
07,00 Infusió per a qui ho desitgi
07,10 Meditació i Kirtan
08,15 Classe de ioga
09,30 Esmorzar
10,30 Xerrada
14,00 Dinar
16,30 Xerrada/temps lliure
18,00 Classe de ioga
21,00 Sopar
21,45 Meditació i Kirtan
Us hi esperem amb els braços oberts!
Abril 2017
Taller “Como Salir de la Ansiedad”
- Origen
- Fisiología
- Técnicas para salir de los ataques de pánico o crisis de ansiedad: Respiración y Digitopuntura
- La Meditación y el porqué de la su importancia
- Qigong para eliminar y prevenir la Ansiedad
- Relajación con Musicoterapia
El Taller se llevará a cabo el día 29 de Abril en Shankara. Puedes pedir más información y reservar plaza contactando con la escuela por correo electrónico info@escolashankara o por teléfono en el 93 555 71 87
COMENÇA DANCE & FITNESS!
Nueva actividad! Dance & Fitness es la alternativa para ponerte en forma con ejercicios coreografiados sobre distintas músicas donde se fusionan diferentes técnicas como el Pilates, la base técnica de Danza en barra, en suelo o el Fitness. Pensado para quien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma pero manteniendo un criterio distinto al ejercicio de gimnasio. Ven a provar el día 30 de marzo a las 20:45 gratis!
Març 2017
Viu espectacle!
A Òpera i Eròtica, la protagonista, Regina, pateix una metamorfosi des de la repressió fins a l’alliberació sexual explicada a través de l’òpera, la dansa i el piano en directe. Amb Sílvia Roqueta vehína d’Alella com a soprano i directora, Cristina Arribas professora de l’escola Shankara a la dansa oriental fusió, Marta Planella com a mezzosopreno i Gonzalo Redondo al piano us convidem a gaudir-ne. És un plaer per a tots els sentits! Us hi esperem el dimarts 28 de març al Teatre Maldà a les 19h i 21h. Podeu reservar les vostres entrades a operayerotica@gmail.com
El proper 31 de març celebrem l’entrada a la primavera amb un Showroom amb una desfilada desenfadada de moda primavera de la marca Mitfashion de la dissenyadora masnovina Txell Carrasco, que posa a la teva disposició la liquidació de stocks de roba de disseny a un preu increible! Vine!, l’entrada és gratuïta! però per a una bona organització aviseu-nos si veniu!
Y després…
Concert amb el carismàtic Beto Stocker, nascut a Xile i resident a Barcelona, ens portarà un concert en acústic amb les seves pròpies composicions plenes de lletres càustiques, reivindicatives, divertides, realistes i subrealistes acompanyades de la seva guitarra amb diversos ritmes que segur no et deixarà indiferent. La entrada és de 6€ amb una llauna de cervesa, refresc o aigua. L’aforament és limitat per el que és necessari reservar entrada!
Nueva actividad! Dance & Fitness es la alternativa para ponerte en forma con ejercicios coreografiados sobre distintas músicas donde se fusionan diferentes técnicas como el Pilates, la base técnica de Danza en barra, en suelo o el Fitness. Pensado para quien quiere hacer ejercicio y ponerse en forma pero manteniendo un criterio distinto al ejercicio de gimnasio. Ven a provar el día 30 de marzo a las 20:45 gratis!
Noves classes regulars Matí!
Dansa-Fusió tots els dilluns de 10:30h a 11:45h. Desperta amb una barreja de contemporani, hip-hop, sensual Dance i gaudeix! Inscripcions obertes!
Xerrades Gratuïtes sobre l’Ayurveda.
L’Ayurveda és un sistema mèdic tradicional originari de l’India reconegut per l’OMS junt amb la medicina xinesa.
Dijous 16 de març a les 20:45h parlarem de què tracta l’Ayurveda, que son els Gunas i Dosha i els principis bàsics de la teràpia, alimentació, filosofia i massatje ayurvedes.
El Dissabte dia 18 de Març a les 17h parlarem sobre quin és el punt de vista de L’Ayurveda de l’enfermetat del Càncer, la persona afectada i l’acompanyament a els malalts.
Dissabte 25 tindrem un taller de 6 hores per a qui vulgui aprofundir en el món Ayurveda, conèixer el teu Dosha, alimentació addient i molt més. Mira a “Tallers” Tota la informació sobre el Taller d’Ayurveda!
+ info a Tallers
Nova classe regular als matins!
Dansa-Fusió amb Luana Salvadó!
Apunta’t sense matrícula!
Una classe per despullar la teva sensualitat amb la fusió del contemporani, la dansa sensual, hip-hop…
Tallers de Tribal Fusió
+info a Tallers
+info a tallers
Agenda Febrer 2017
El cap de setmana del 26, 27 i 28 de Maig, et convidem a compartir amb nosaltres uns dies de Retir de Ioga al Parc Natural del Montnegre a la Masia de Can Benet Vives. Un cap de setmana on compartir vivències, aprofundir en la filosofia del ioga, la seva pràctica i estil de vida en un marc de tranquilitat i pau.
El retir comença divendres a la tarda i la tornada és diumenge a la tarda. Hi hauràn tota una sèrie d’activitats al llarg del dia a les quals poder participar. La cuina és vegetariana. Aquí teniu un resum del programa previst, però per a informació més detallada, si us plau, poseu-vos en contacte amb l’escola al 93 555 71 87 o bé escriviu-nos un correu a info@escolashankara@hotmail.es i ens posarem en contacte amb vosaltres.
Programa:
07,00 Infusió per a qui ho desitgi
07,10 Meditació i Kirtan
08,15 Classe de ioga
09,30 Esmorzar
10,30 Xerrada
14,00 Dinar
16,30 Xerrada/temps lliure
18,00 Classe de ioga
21,00 Sopar
21,45 Meditació i Kirtan
Us hi esperem amb els braços oberts!
Tallers de Dansa
Per a més informació sobre els tallers de dansa pots anar a l’apartat de “Tallers” dintre d’Activitats
Entrades esgotades per a la Nit de Relax amb la Música Terapèutica de Sündel Qi.
Pots reservar la teva entrada i et posarem en llista per al proper concer.
Data pendent de confirmació.
Moltes gràcies per la vostre confiança!
Agenda Gener 2017
Vine a provar aquesta classe gratuïta de Gimnàstica Abdominal Hipopressiva el proper divendres 20 de gener a les 10:45h i si decideixes apuntar-te podràs aprofitar aquesta oferta per a continuar el divendres 27 de gener i les 4 sessions de febrer a un preu irrepetible. Millora la teva postura i mals d’esquena, redueix centímetres al diàmetre de la teva cintura, millora la capacitat anaeròbica, els problemes d’incontinència i prolapses, recupera la figura després del part….Vine i descobreix-la!
Agenda Desembre 2016
Disfruta d’una tarda solidària amb d’actuacions diverses,
pica-pica, còctel i més sorpreses!
Podeu venir amb els vostres amics, parelles i familiars.
A l’entrada podràs fer el teu donatiu i tot el recaudat
anirà íntegrament a la Marató de TV3.
Per a una bona organització, si us plau, confirmeu asistència en la mida del possible.
Si vols col·laborar amb alguna actuació, contacta’ns!
Quan? El dissabte 17 de Desembre de 18 a 20h
On? A la mateixa escola Shankara!
C/ Agricultura, 16. 2on 1a
El Masnou
Programació:
Òpera & Eròtica (fragment): Ópera amb la soprano professional Sílvia Roqueta (Alella) + Piano + Cristina Arribas (Dansa Bcn/El Masnou)
Beto Stocker (cantautor Xile/Bcn): lletres càustiques junt amb guitarra.
Beto Stocker + Invita2 (fragment): junt amb Gabriel Eden Kolkin (Flauta Nay. Israel)+ Diego Bernal (Bcn.Darbouka) + Dansa? Cristina Arribas
Fragments de Pablo Neruda (Poesia): Recitada per Laura Fusellas (El Masnou) (per confirmar)
Show Room: Desfilada roba de disseny propi de Txell Carrasco
Dansa del Ventre: A càrrec de alumnes de l’escola Shankara.
Roda Cubana de Merengue: Mini taller + Roda a càrrec de Diego Bernal.
Apropat al mercat de Vic! Aquest diumenge dia 4 de desembre a les 12, 17 i 19h aproximadament podràs gaudir de les actuacions de Dansa del Ventre de les alumnes de l’escola Shankara a la Plaça de Sta Eulàlia dintre del Zoco Árabe.
