Escola Shankara

A veces nos puede costar encontrar la música adecuada para practicar en el caso de ser alumnas o bien o para hacer ejercicios en el caso de ya ser profesoras de danza oriental. Está claro que hay músicas adecuadas para practicar y otras para actuar. En esta entrada del blog os quiero dar algunas referencias […]

La G. A. Hipopresiva también conociada como Low Pressure Fitness es un sistema de ejercicios que fortalecen la faja abdominal, el suelo pélvico y todo el cuerpo en general. Se realizan en posiciones concretas y en apnea respiratoria. Aunque ha sido principalmente utilizada para la recuperación Post-Parto, actualmente hombres y mujeres también la practican por sus […]